眠りが浅い人でスマホで寝落ちする人は絶対スマホのせい

スマホのやりすぎで危険な健康被害！肩・かかと上げ＆体ひねるだけで疲れがとれる？

『疲れを明日に残さないからだリセット』著者、永井峻さんのインタビューです。
椅子があれば５秒でできる「肩・つま先リセット」はパソコン仕事している人はほんとにやってほしいです。
肩の力が一気に抜けて、すごくきもちいいです。力の抜き方がわかると、
力が入っているときに「おっと」、と自然とわかるようになってきます。
達人みたいでカッコいいですね。