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テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門②「普通の人」にもプロテインは必要だった!

マイナビBizさんで連載している「ゆるっと糖質制限、高タンパク生活実践」の第二回です。

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テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門②「普通の人」にもプロテインは必要だった! | マイナビBiz
テレワーク生活で運動不足や不安定な気持ちになりがちな今、食生活でも心身のケアをしたいですよね。本記事ではライター石徹白が、「続けられること」を目標に、ゆるくおいしく「糖質制限&高たんぱく」生活を実...

今回のテーマはプロテイン。え~、春日じゃないのに~?ですが、

糖質制限&高タンパクでメンタルヘルスを整えていこう!と説く『うつ消しごはん』では、ゴールドジム通いをしていない素人にもプロテイン飲用を薦めています。

いろんなプロテインを飲み比べレビューもしました。

私のお薦めプロテイン。サバスホエイプロテインリッチショコラ。味重視。おいしいよ。
まずいプロテインほんとまずい。私、別のプロテイン1キロ買って一度飲んでまずくてダメでメルカリで売った。だからプロテインは絶対少量から試してくれよな!

おいしい。