初めての方向け10記事

テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門②「普通の人」にもプロテインは必要だった!

マイナビBizさんで連載している「ゆるっと糖質制限、高タンパク生活実践」の第二回です。

今回のテーマはプロテイン。え~、春日じゃないのに~?ですが、

糖質制限&高タンパクでメンタルヘルスを整えていこう!と説く『うつ消しごはん』では、ゴールドジム通いをしていない素人にもプロテイン飲用を薦めています。

いろんなプロテインを飲み比べレビューもしました。

私のお薦めプロテイン。サバスホエイプロテインリッチショコラ。味重視。おいしいよ。
まずいプロテインほんとまずい。私、別のプロテイン1キロ買って一度飲んでまずくてダメでメルカリで売った。だからプロテインは絶対少量から試してくれよな!

おいしい。