いとしろ堂 

ライター石徹白未亜(いとしろ みあ)。得意分野はネット依存、二次創作(同人)など。

夜スマホを見てると熟睡できないのには理由がある!

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スマホ見ながら寝落ち、はこんなに危険!ブルーライトで眼病・睡眠障害・うつの恐れ
ライター仕事です!
ブルーライト=目に悪いもの、と勘違いしていないでしょうか?

時間帯によっては浴びたほうがいいものなんです。上手に付き合うためのコツを、坪田医師に聞いてきました。
かれこれ数年ブルーライトカットメガネ使っていますが手放せません。
ないとソワソワするくらい効果は劇的、目の疲れがまったく違います。

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