初めての方向け10記事

満腹なのに、なんで別腹が欲しくなる? ダイエットの専門家に聞いた!

『40年間おデブだった私がリバウンドなくスッキリ13Kgやせた!! マインドフルネスダイエット』(主婦の友社)の著者で、心理カウンセラーやダイエットインストラクターとして活躍する吉村園子さんインタビューです。

前編は痩せたい人は絶対やめたほうがいい生活習慣、後編では別腹が起こる理由を中心に伺っています。

前編

後編

テレワークで自粛太った方に捧ぐ。