初めての方向け10記事

テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門⑬女性の8割は鉄不足? 一般的な血液検査では分からない鉄分「フェリチン」値を測定する

マイナビBizさんで連載している「ゆるっと糖質制限、高タンパク生活実践」の第13回です。

今回のテーマは「フェリチン」

女性に多い、ヘモグロビン値は問題ないのに疲れやすくてだるくって…な人に多い隠れ貧血。

ヘモグロビンだけでなく、フェリチンというもう一つの指標があるんです。注目が集まっており、1000円でフェリチン値を測定できる病院にいって測定してきました! 

私のお薦めプロテイン。サバスホエイプロテインリッチショコラ。味重視。おいしいよ。
(まずいプロテインほんとまずい。私、別のプロテイン1キロ買って一度飲んでまずくてダメでメルカリで売った。だからプロテインは絶対少量から試してくれよな!)

低糖質高タンパク質ライフ実践参考図書。