初めての方向け10記事

テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門⑫糖質制限、高たんぱく生活で喉がカラカラ? 気を付けたい盲点とは

マイナビBizさんで連載している「ゆるっと糖質制限、高タンパク生活実践」の第12回です。

今回のテーマは「糖質制限+高タンパク生活で塩分過多でさあ大変」です。おかずを取りごはんを食べない生活になれば塩分増えるよね~。栄養ってほんとバランス。

私のお薦めプロテイン。サバスホエイプロテインリッチショコラ。味重視。おいしいよ。
(まずいプロテインほんとまずい。私、別のプロテイン1キロ買って一度飲んでまずくてダメでメルカリで売った。だからプロテインは絶対少量から試してくれよな!)

低糖質高タンパク質ライフ実践参考図書。