初めての方向け10記事

テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門⑪「宅飲み」でも糖質制限・高タンパクを実践! おいしいプロテインカクテルとは?

マイナビBizさんで連載している「ゆるっと糖質制限、高タンパク生活実践」の第11回です。

マイナビBiz
テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門⑪「宅飲み」でも糖質制限・高タンパクを実践! おいしいプロテインカ...
「タンパク質はたっぷり、糖質は控えて」に、筆者がゆるめにチャレンジしている本連載、今回のテーマは「宅飲み」です。先の見えない日が続きますが、たまにはパーっと行きましょう!

今回のテーマは「糖質制限+高タンパク飲み会」です。
永遠の課題、酒を飲むと満腹中枢が破壊されるタイプはどう飲めばいいのか。

私のお薦めプロテイン。サバスホエイプロテインリッチショコラ。味重視。おいしいよ。
(まずいプロテインほんとまずい。私別のプロテイン1キロ買って一度飲んでダメでメルカリで売った。だからプロテインは絶対少量から試してくれよな!)

低糖質高タンパク質ライフ実践参考図書。