マイナビBizさんで連載している「ゆるっと糖質制限、高タンパク生活実践」の第九回です。
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テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門⑨ダイエットの専門家に、夏のダイエットの必勝法について聞く！ | マ...
テレワークによる運動不足、新型コロナウイルスによる先の見えない生活が続くいま、ダイエットだけでなくメンタルにも効果ありとされる「たんぱく質はたっぷり、糖質は控えて」な食生活に筆者がゆるめにチャレンジするこちらの連載。今回は番外編となるインタビューの後編、吉村園子氏に、夏のダイエットの成功の秘訣について伺いました。
マイナビBiz STAYさんで連載中のゆる糖質制限＋高タンパクライフ連載。今回は『40年間おデブだった私がリバウンドなくスッキリ13Kgやせた! ! マインドフルネスダイエット』著者の吉村園子さんに、酒との付き合い方について聞きました！気になるだろ？？
私のお薦めプロテイン。サバスホエイプロテインリッチショコラ。味重視。（まずいプロテインほんとまずい）
低糖質高タンパク質ライフ実践参考図書。
