初めての方向け10記事

テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門⑧ダイエットの専門家に、糖質との付き合い方について聞く!

マイナビBizさんで連載している「ゆるっと糖質制限、高タンパク生活実践」の第八回です。

マイナビBiz STAYさんで連載中のゆる糖質制限+高タンパクライフ連載。今回は
『40年間おデブだった私がリバウンドなくスッキリ13Kgやせた! ! マインドフルネスダイエット』著者の吉村園子さんに、糖質との付き合い方について聞きました!

私のお薦めプロテイン。サバスホエイプロテインリッチショコラ。味重視。おいしいよ。
まずいプロテインほんとまずい。私、別のプロテイン1キロ買って一度飲んでまずくてダメでメルカリで売った。だからプロテインは絶対少量から試してくれよな!

低糖質高タンパク質ライフ実践参考図書。