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テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門⑧ダイエットの専門家に、糖質との付き合い方について聞く!

マイナビBizさんで連載している「ゆるっと糖質制限、高タンパク生活実践」の第八回です。

マイナビBiz
テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門⑧ダイエットの専門家に、糖質との付き合い方について聞く! | マイナ...
テレワークによる運動不足、新型コロナウイルスによる先の見えない生活が続くいま、ダイエットだけでなくメンタルにも効果ありとされる「たんぱく質はたっぷり、糖質は控えて」な食生活に筆者がゆるめにチャレンジするこちらの連載。今回は番外編となるインタビューです。吉村園子氏に、糖質とどう付き合っていけばいいかについて伺いました。

マイナビBiz STAYさんで連載中のゆる糖質制限+高タンパクライフ連載。今回は
『40年間おデブだった私がリバウンドなくスッキリ13Kgやせた! ! マインドフルネスダイエット』著者の吉村園子さんに、糖質との付き合い方について聞きました!

私のお薦めプロテイン。サバスホエイプロテインリッチショコラ。味重視。おいしいよ。
まずいプロテインほんとまずい。私、別のプロテイン1キロ買って一度飲んでまずくてダメでメルカリで売った。だからプロテインは絶対少量から試してくれよな!

低糖質高タンパク質ライフ実践参考図書。