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テレワークで太らない、イライラしないための食生活入門*⑥焼くだけ! スーパーの「味付け肉」で手軽にタンパク質摂取

マイナビBizさんで連載しているダイエットとメンタルヘルス向上にも効という「ゆるっと糖質制限、高タンパク生活実践」の第六回です。

今回のテーマは「味付け肉」。

「糖質制限+高タンパク質生活」だと、お肉の出番が増えどうしても食費はあがりがち。

しかし精肉コーナーの片隅の、ちょっぴりお安くて愛しい「調理肉」を使えば安くて手軽にお肉ライフです。そんな活用法についてふれました。羊肉が好き。メェ~

私のお薦めプロテイン。サバスホエイプロテインリッチショコラ。味重視。おいしいよ。
まずいプロテインほんとまずい。私、別のプロテイン1キロ買って一度飲んでまずくてダメでメルカリで売った。だからプロテインは絶対少量から試してくれよな!

低糖質高タンパク質ライフ実践参考図書。