仕事のあと、もしお時間あればこのあと、近くにいい店があるんですよ、というノリで
近くにいいトランポリン教室あるんですよと誘われ成り行きでトランポリンをしたことがあります。

これが無茶苦茶楽しかった。
一人用のトランポリンで跳ねながらちょっとポーズを取る程度のエクササイズをインストラクターに合わせてするんですが、笑っちゃうんです、楽しくて。

「嬉しい」と「飛び上がりたくなる」から、「飛んだり跳ねたり」から「嬉しい」を起こすこともできるんだなと。
私もそうですが幼少期、学生時代に運動に苦手意識があって運動から目をそむけがちな人にこそ伝えたい。
そういう人ほどその効きに驚くと思う。結構疲れるものの、その疲れが気持ちいい。

八王子の駅すぐ近くの施設で、よかったものの、数年以上前でどこだったのか思い出せず。
なお、一人用のトランポリンはわりと手ごろに購入できます。

いまだに、やっぱり買おうかなとたまに思うほどその効能は絶大です。家ですぐ幸福になれる装置。

今の家天井低いから頭刺さりそうですが。