いとしろ堂 

ライター石徹白未亜(いとしろ みあ)。得意分野はネット依存、二次創作(同人)など。

眠りが浅い人でスマホで寝落ちする人は絶対スマホのせい

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スマホのやりすぎで危険な健康被害!肩・かかと上げ&体ひねるだけで疲れがとれる?

『疲れを明日に残さないからだリセット』著者、永井峻さんのインタビューです。
椅子があれば5秒でできる「肩・つま先リセット」はパソコン仕事している人はほんとにやってほしいです。
肩の力が一気に抜けて、すごくきもちいいです。力の抜き方がわかると、
力が入っているときに「おっと」、と自然とわかるようになってきます。
達人みたいでカッコいいですね。

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